9:41
Dzień dobry, Jakub
Sobota, 8 sierpnia
TERAZ Sobota · Poranek
Masz spokojny poranek
Pierwsze spotkanie za 3h 19 min.
Najlepszy moment na:
Dokończyć prezentację ~60 min
13:00 Spotkanie z Michałem Sala A · 60 min
DZIŚ NAJWAŻNIEJSZE
Dokończyć prezentację
60 min
Zadzwonić do mechanika
Auto
Trening o 18:00
Zdrowie
Dodaj priorytet
FINANSE DZIENNE
127 zł
bezpiecznie do wydania na dziś
Wydano 73 zł z 200 zł limitu (36%) Pełny budżet →
DALEJ DZISIAJ
13:00
Spotkanie z Michałem
Sala A · 60 min
16:00
Mechanik
Przegląd auta
18:00
Siłownia
Trening siłowy
Pokaż cały dzień w Planie
Wygasające OC
OC samochodu wygasa za 12 dni
Flow AI
Flow AI Sugestia
Masz dziś wolne 14:00–16:00. To dobry moment na główny projekt.
9:41
Flow AI
Flow AI
Cześć, Jakub!
Twój osobisty asystent. Zapytaj mnie o wszystko — plan dnia, wydatki, priorytety.
FLOW ZAUWAŻYŁ
Masz wolne okno 14:00–16:00. Zaplanować prezentację i sprawdzić budżet na weekend?
Co jest dziś najważniejsze?
Flow AI
Oto 3 kluczowe rzeczy zinterpretowane z Twojego dnia:
Dokończyć prezentację
Najlepszy czas: wolne okno 14:00–16:00
Spotkanie z Michałem
13:00 · Sala A · 60 min
Mechanik — przegląd auta
16:00 · 60 min
Flow AI interpretuje Twoją sytuację i pomaga prowadzić dzień.
9:41
Finanse
Sierpień 2026
1 726 zł
Wydatki uznaniowe · z 4 287 zł dostępnych
1 726 złwydane
2 561 złpozostało
127 zł / dzieńbezpiecznie
Przy obecnym tempie wykorzystasz budżet około 23 sierpnia. Nadal jesteś około 320 zł poniżej planowanego tempa.
Tempo wydatków rzeczywiste, przewidywane i bezpieczne tempo
Bezpieczne tempo Rzeczywiste wydatki Przewidywane tempo
KATEGORIE
FUNDUSZE CELOWE
Części do roweru
Cel: 450 zł · wrzesień
300 zł / 450 zł67%
Prezent urodzinowy
Cel: 200 zł · 25 sierpnia
150 zł / 200 zł75%
Przesuń, aby zobaczyć kolejne cele
WYDATKI STAŁE & SUBSKRYPCJE
Hosting & Cloud Services
Subskrypcja
49 zł
co miesiąc
Karnet Gym & Fitness
Co miesiąc
119 zł
co miesiąc
OSTATNIE TRANSAKCJE
Biedronka
Jedzenie
84 zł
13:02
Kawiarnia na koncie
Jedzenie
18 zł
09:10
9:41
Plan
Sobota, 8 sierpnia
4 wydarzenia • 4h 30m zajęte • 8h wolne
★ Dobre okno na głęboką pracę 14:00–16:00 · 2h
Prezentacja · ~60 min Projekt Flow · ~90 min
Daily
09:30–10:00 · 30 min
Dojazd · kampus 12:30 · 30 min
Spotkanie z Michałem
13:00–14:00 · 60 min · Sala A
Mechanik
16:00–17:00 · przegląd auta
Dojazd · siłownia 17:30 · 30 min
Siłownia
18:00–19:30 · trening siłowy
Przeciągnij na oś
Pn03
Wt04
Śr05
Cz06
Pt07
So08
Nd09
Ten tydzień
18h zajęte · 3 treningi · 2 wolne wieczory
Czwartek i piątek są najbardziej obciążone.
AGENDA TYGODNIA
Wt
04
10:00 Warsztat design review
15:30 Dojazd do klienta
Śr
05
09:00 Badanie kontrolne
Cz
06
14:00 1:1 z Martą
19:00 Trening
Pt
07
11:00 Demo Q3
So
08
09:30 Daily
13:00 Spotkanie z Michałem
16:00 Mechanik
18:00 Siłownia
Nd
09
Brak wydarzeń — czas na odpoczynek.
Pn
Wt
Śr
Cz
Pt
So
Nd
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
Luźno Intensywnie Sierpień 2026
PODSUMOWANIE SIERPIA
Wydarzenia 12
Średnio zajęte / dzień 3h 40 min
Najbardziej zajęty dzień Sobota, 8 sierpnia
Wolne weekendy 3
9:41
Mózg
Twoja pamięć
Zapisuj, odnajduj i łącz to, co ważne.
Np. „Jakie miałem pomysły na ekran kalendarza?” — Flow AI znajdzie i podsumuje
Ostatnio zapisane
Kolekcje
Flow
Automatycznie uporządkowane
24 elementy
Samochód
18 elementów
Pomysły biznesowe
31 elementów
Do przeczytania
12 elementów
Flow AI
Nie znalazłem tego w Twojej bazie
Wyszukiwarka szuka po treści i tagach. Mogę też odpowiedzieć Ci wprost — spróbuj zadać pytanie.
9:41
Priorytety
Skup się na tym, co najważniejsze.
Pełna tarcza z jedną strzałą trafiającą w cel
3
priorytety
na dziś
Dobrze zaplanowany dzień zaczyna się od jasnych celów.
PRIORYTETY NA DZIŚ
Dokończyć prezentację
Praca
Dziś
Zadzwonić do mechanika
Sprawy osobiste
16:00
Trening o 18:00
Zdrowie
18:00
Dodaj priorytet
Zapisz, co chcesz dziś zrealizować
NA PÓŹNIEJ
Przeczytać rozdział książki
Rozwój
Jutro
Zrobić zakupy spożywcze
Dom
W weekend
Flow AI
Małe kroki. Duże efekty.
Każdy priorytet to krok bliżej Twoich celów. Dasz radę!
9:41
Tryb Fokus
TERAZ

Dokończyć prezentację

42:18
NASTĘPNE
13:00
Spotkanie z Michałem
Sala A
9:41
Flow Pro
Flow AI
Flow, które myśli razem z Tobą
Inteligentne planowanie, pełne finanse i AI wykorzystujące kontekst całego Twojego dnia.
Wypróbuj 7 dni bezpłatnie
PORÓWNANIE EFEKTÓW
DARMOWY
Ręczne wpisywanie zadań, podstawowy kalendarz, brak interpretacji kontekstu.
FLOW PRO ★
Automatyczny plan dnia, tempo wydatków w czasie rzeczywistym, proaktywne sugestie AI.
Flow
0 zł
na zawsze
  • Podstawowy Plan dnia
  • 3 priorytety dziennie
  • Dzienny mikro-budżet
Rekomendowany
Flow Plus
79 zł
za rok
  • Wszystko z planu Basic
  • Flow AI interpretujący dzień
  • Inteligentne wolne okna
  • Fundusze celowe i wykres tempa
Flow Pro
139 zł
za rok
  • Wszystko z planu Plus
  • Zaawansowany multimodalny asystent
  • Pełna synchronizacja kalendarzy
  • Wsparcie priorytetowe 24/7
Po okresie próbnym: 79 zł/rok (Flow Plus). Płatność odnawia się automatycznie. Anulujesz w każdej chwili w Ustawieniach.
Przywróć zakupy Warunki Prywatność
9:41
Więcej
Twoje obszary, dane i ustawienia
Twoje obszary
Ustawienia i połączenia
Integracje
Kalendarz, zdrowie i produktywność
Flow Pro
Planowanie, finanse i AI w jednym miejscu
PRO
Personalizacja
Rytm dnia i sposób działania Flow
Ustawienia
Konto, powiadomienia, prywatność
9:41
Rutyny
Rutyny i nawyki
Codzienne powtarzalne działania, które budują dzień
Seria: 5 dni z rzędu 🔥
Ukończono 3 z 5 nawyków dzisiaj (60%)
CODZIENNE RUTYNY
Nawodnienie
1.75 / 2.5 L · Cel dzienny
Poranna medytacja
10 min · Rano przed pracą
10 000 kroków
7 420 / 10 000 kroków · Aktywność
Czytanie książki
20 min przed snem · Rozwój
Review dnia i notatek
18:00 · 10 min
Dodaj nową rutynę
Zdefiniuj nawyk i ustąp harmonogram
Dodaj ręcznie
KWOTA
zł
Flow AI rozpozna kwotę i kategorię
KATEGORIA
KATEGORIA
KATEGORIA
NASTRÓJ
KATEGORIA
Flow AI słucha
Słucham...
Mów do Flow AI — podyktuj pytanie lub notatkę
Szybka notatka
Flow AI uzupełni kategorię i szczegóły — bez formularza.
Sfotografuj paragon lub dokument
Backlog
Zadania bez przypisanej godziny — przeciągnij na oś dnia
Chwyć zadanie i puść na konkretną godzinę na osi
Dokończyć prezentację Praca · 60 min
Zadzwonić do mechanika Transport · 15 min
Czytać 20 stron Rozwój · 45 min
Flow AI
Przeszukałem całą Twoją bazę — nie ma dopasowania. Ale mogę pomóc: opowiedz, czego potrzebujesz, a ja podpowiem albo zapiszę nową notatkę.
FINANSE DZIENNE
Dodaj wydatek
zł
KATEGORIA
9:41
Cele
Twoje cele
Najważniejszy kierunek i postęp bez zbędnego hałasu.
Aktywne cele
9:41
Cel
Uruchomić MVP Flow
30 września · cel rozwojowy
POSTĘP
62%
Na dobrej drodze4 z 7 kamieni milowych
Kamienie milowe
✓
Design system
Ukończono
✓
Kalendarz
Ukończono
✓
Finanse
Ukończono
○
Rutyny
W trakcie
następne
○
Beta
Do zaplanowania
○
Release
Do zaplanowania
Najbliższe działania
AKTYWNOŚĆ
W tym tygodniu: 4h 20 min pracy nad tym celem.
9:41
Zdrowie
Dzisiaj
REGENERACJA
Dobra regeneracja
Sen i tętno wyglądają normalnie.
82
7h 42m
Sen · +18 min vs średnia
6 420
kroków · 64% celu
18:00
Siłownia · rutyna
FLOW ZAUWAŻYŁ
Ostatnie trzy dni śpisz około godzinę krócej niż zwykle. Dziś warto zostawić spokojny wieczór.
Parametry
♥
Tętno spoczynkowe
W normie
58 bpm
〰
HRV
Stabilne
52 ms
◌
Stres
Niski
24/100
Trendy
9:41
Podsumowania
TWÓJ TYDZIEŃ
Dobry balans
Zrobiłeś większość najważniejszych rzeczy i miałeś dwa luźniejsze wieczory.
32h
zaplanowane
8/10
priorytetów
3
treningi
Twój czas
Praca
14h
Spotkania
6h
Zdrowie
4h
Wolny czas
18h
Rutyny i finanse
Rutyny
Siłownia 3/3 · Poranny start 6/7
84%
Finanse
Wydałeś mniej niż w poprzednim tygodniu
−12%
Flow zauważył
1
W środę miałeś 6h wydarzeń i nie zrealizowałeś żadnego priorytetu.
2
Najwięcej głębokiej pracy robisz między 10:00 a 13:00.
3
W weekendy wydajesz średnio o 42% więcej.
9:41
Rutyny
Dzisiaj
RUTYNY
4 z 6 ukończone
Wszystko idzie zgodnie z planem.67%
Dzisiaj
Wszystkie rutyny
9:41
Siłownia
RUTYNA
3× w tygodniu
8 z 9 ostatnich treningów
87% regularnościbardzo dobrze
Harmonogram
Preferowane dniPon · Śr · Pt
Preferowany czas17:00–21:00
Czas trwania90 min
Planowanie
Flow może automatycznie planować
PriorytetŚredni
Można przesuwaćTak
Minimalny odstęp1 dzień
Najbliższe
Dzisiaj · 18:00
90 min · przygotowane przez Flow
Historia
Pon 03 · Śr 05 · Pt 07
Wykonano
✓ ✓ ✓
Pon 10 · Śr 12
Jedna sesja pominięta
✓ — ✓
↗
POWIĄZANE
Cel: Poprawić kondycję · 6 treningów w tym miesiącu.
9:41
Poranny start
Poranny start
Codziennie rano · średnio 22 min
2 z 4 ukończoneokoło 12 min
✓
Szklanka wody
Gotowe
✓
Witaminy
Gotowe
3
Śniadanie
Do zrobienia
Teraz
KROK 3 Z 4
Śniadanie
Spokojnie — zostały jeszcze 2 kroki.
9:41
Nowa rutyna
Co chcesz robić regularnie?
Napisz po prostu, jak wygląda ta rutyna — Flow ułoży resztę.
9:41
Integracje
Połącz swoje usługi
Flow wykorzysta istniejące dane, żeby lepiej prowadzić Twój dzień.
1 usługa połączonaTo wystarczy, aby Flow zrozumiało Twój kalendarz.
Kalendarz
O
Outlook
Połącz
A
Apple Calendar
Połącz
Zdrowie
♥
Health Connect
Połącz
G
Garmin
Połącz
A
Apple Health
Połącz
Produktywność
✓
Todoist
Połącz
N
Notion
Połącz
⌘
GitHub
Połącz
Finanse
₪
Bank / open banking
Połącz
↥
Import CSV
Importuj
9:41
Google Calendar
KALENDARZ
Google Calendar
Połączono jako jakub@flow.app
Ostatnia synchronizacja2 min temu
Synchronizuj
Wydarzenia
Lokalizacje
Opisy
Flow może
Czytać wydarzenia
Tworzyć wydarzenia
Edytować wydarzenia
9:41
Personalizacja
Jak ma działać Flow?
Te ustawienia pomagają planować dzień w Twoim rytmie.
✦
Spokojny, pomocny rytm
Flow chroni wieczory i proponuje fokus tylko wtedy, gdy ma to sens.
Mój dzień
Typowy start dnia07:30
Typowy koniec23:30
Godziny pracy10:00–16:00
Planowanie
Preferowany fokus60 min
Minimalna przerwa15 min
Preferowany treningWieczorem
Lunch12:00–14:00
Flow AI
Jak aktywne ma być Flow?
SpokojnePomocneProaktywne
Flow pokazuje istotne sugestie, kiedy naprawdę mogą pomóc.
Preferencje
Nie planuj niczego po 21:00
Nie planuj fokusów po spotkaniach
Zostawiaj 30 min przed wyjściem
9:41
Ustawienia
JN
Jakub Nowak
jakub@flow.app
Edytuj
Konto
Profil
Imię, zdjęcie i strefa domowa
E-mail
jakub@flow.app
Hasło
Ostatnia zmiana: 3 miesiące temu
Wygląd
Motyw
Jasny
Kolor akcentu
Zieleń
Rozmiar tekstu
Domyślny
Powiadomienia
Priorytety
Rutyny
Wydarzenia
Finanse
Dane i prywatność
Eksport danych
Pobierz kopię swoich danych
Dane używane przez AI
Zobacz i zarządzaj zakresem
Strefa wrażliwa
Te działania wymagają dodatkowego potwierdzenia.
Aplikacja
Język
Polski
Strefa czasowa
Warszawa
Pierwszy dzień tygodnia
Poniedziałek
Flow · wersja 1.0.0
9:41
Notatka
POMYSŁ · DZISIAJ, 09:42
Pomysł na Flow
AI powinno proponować najlepsze wolne okna, biorąc pod uwagę energię, cel dnia i czas potrzebny na przygotowanie.
Powiązane
9:41
Jedzenie
620 zł
36% wydatków uznaniowych w sierpniu
ZADANIE
Dokończyć prezentację
Szacowany czas
60 min
Praca
Dziś · Wolne okno 14:00–16:00
Projekt Flow · Priorytet #1